Если послеобеденный сон придаёт бодрости, почему на предприятиях нет тихого часа?
Рубрика: Сон
Действительно, мы можем повысить нашу эффективность и рабочую производительность благодаря сну после обеда. По крайней мере, некоторые исследователи делают такие выводы. Конечно, в настоящее время за сон на рабочем месте вас могут уволить, но не исключено, что в будущем послеобеденный сон может стать привычным или даже обязательным.
Что такое синдром утомительного сна?
Рубрика: Сон
Возможно, вы страдаете от синдрома утомительного сна. По словам доктора Н. Дугласа, два наиболее распространенных симптома нарушения сна — громкий храп (в 95% случаев) и дневная сонливость (в 90% случаев). Однако доктор Дуглас добавляет, что 40% этих людей также сталкиваются с “утомительным сном”. Это означает, что они просыпаются столь же или даже еще более уставшими, чем когда ложились спать.
Почему некоторые люди ходят во сне?
Рубрика: Сон
Хождение во сне (сомнамбулизм, лунатизм) — реально существующий феномен. Во сне ходят примерно 15% всех детей и только 2%. взрослых.
Можем ли мы навредить себе, когда ходим во сне?
Рубрика: Сон
Можем, и тому есть многочисленные примеры. Как насчет бутерброда с кошачьими консервами? Скушать сигаретку с маслом? Куска сладкого пирога, обернутого сырой ветчиной? Заболевание, которое медики называют сомнамбулическим пищевым расстройством (СПР), придает новый смысл термину “полуночная закуска”.
Может ли человек совершить преступление во сне?
Рубрика: Сон
Можем ли мы совершить преступление, пока ходим во сне, или нас остановит какой-то внутренний голос? Если мы способны на преступление, то на какое? По-настоящему жестокое? Можем ли мы кого-нибудь убить? А если можем, понесем ли за это наказание? Может ли человек, утверждающий в суде, что он ходил во сне, скрыть идеальное убийство? Исследование показывает, что человек действительно может совершить преступление, пока спит, и даже кого-то убить. Однако необходимо четкое юридическое определение, считать это преступлением или нет.
Сновидения по желанию. Могу ли я управлять своими снами?
Рубрика: Сон
Обычно сны, которые нам снятся, кажутся вполне реальными. Мы падаем, нас преследует чудовище, мы переживаем эротическое приключение. После пробуждения нам может потребоваться пара секунд на осознание того, что все только что испытанное нами происходило не по-настоящему, а во сне. Кошмар это или приятная сцена, мы ею не управляем. Мы целиком оказываемся во власти собственного сна. Но “управляемые сновидения” — совсем другое дело. В этом случае сновидец полностью осознает, что сон — это не реальность, и способен контролировать его содержание. Он настоящий мастер сновидений.
Какие сны вам снятся — цветные или чёрно-белые?
Рубрика: Сон
Вопрос давний, но невозможно доказать ни то ни другое. Некоторые утверждают, что им никогда не снятся цветные сны. В этом случае сновидения называются чёрно-белыми. Другие говорят, что видят только цветные сновидения. Третьи считают, что сны могут быть как цветными, так и чёрно-белыми, но в обоих случаях, когда мы их вспоминаем, то непроизвольно наполняем цветом. Наш ум шутит над нами, когда мы видим сны — кажется, что в процессе припоминания сновидений мы постоянно играем с цветом. Сколько же цвета мы добавляем в наши сны?
