Почему человек грызёт ногти?
11 февраля 2009
Рубрика: Волосы и ногти
Медицинский термин, обозначающий ногти — “unguis”. Большинство грызёт ногти только на пальцах рук, но некоторые кусают и ногти на ногах. Пока не ясно, почему столь многие из нас это делают. Наиболее распространенная теория гласит, что кусание ногтей снижает стресс. Теория указывает на то, что люди снижают чувство бремени от повседневных сложностей и стресса через бессознательное, непреднамеренное кусание или отслаивание ногтей.
Таким образом, этот процесс подобен почёсыванию головы, выдёргиванию волос, хрусту пальцами и так далее. Другая теория, неофрейдистская, ныне менее популярная, гласит, что кусание ногтей заменяет мастурбацию. Кусание ногтей появляется потому, что не так сильно подавляется, и на нем не лежит общественное табу, как на мастурбации. Третья точка зрения такова, что люди грызут ногти из-за недостатка некоторых элементов питания, особенно когда человек глотает откусанные фрагменты. В основном ногти состоят из чрезвычайно прочного белка — кератина. Волосы созданы из того же белка.
Многие родители недовольны тем, что их ребёнок грызёт ногти и наказывают его за это. Такой подход обречён на провал и лишь увеличивает напряжение, ухудшая ситуацию — возможно, у детей будет активизироваться желание кусать ногти. Вместо этого родители должны указывать своим детям на некрасивую привычку и в ободряющей манере просить их более внимательно относиться к своим рукам. Помогает и снижение уровня стресса в жизни ребенка.
Медицинский термин кусания ногтей — онихофагия. Помимо того, что она просто неприглядна, это может иметь негативные последствия для здоровья, так как делает человека уязвимым для кожных инфекций. На крайней стадии заболевания, когда ногти прокусаны вплоть до белых полукружий у кутикулы, может произойти постоянная деформация ногтя.
Страдающие онихофагией испытывают разнообразные средства, чтобы побороть в себе стремление грызть или сдирать ногти. К ним относятся перевязки, терапия отвращения, в которой используются острые соусы или горькое покрытие ногтей, расслабляющие аудиозаписи, гипноз, жевательная резинка и многое другое. “К сожалению, такие средства редко срабатывают”, — утверждает доктор Ричард Шер, профессор дерматологии и директор Центра исследования ногтей Колумбийского университета в Нью-Йорке. Доктор Шер вместе с доктором Дэйлом Даниелем является автором, пожалуй, наиболее влиятельной работы, написанной в этой области.
Доктор Шер отмечает, что люди, которые грызут ногти, обычно жуют их бессознательно, поэтому не смогут остановиться до тех пор, пока не разовьют четкое понимание, когда и при каких обстоятельствах они наиболее склонны проявлять эту привычку. Они должны развивать осознание того, где их руки находятся каждую минуту.
Доктор Шер выражает свое отношение к некоторым мифам, связанным с ногтями и онихофагией:
Маникюр не снижает привычки грызть ногти. — “Напротив, лак делает ногти более привлекательными, а чем наши ногти привлекательнее, тем меньше мы хотим причинить им вред”.
Лак для ногтей — только для женщин. — “На самом деле все больше мужчин пользуются лаком для ногтей. Бесцветный лак практически не заметен”.
Перчатки не играют роли. — “Закрытые ногти не только искушают меньше, чем открытые, но и добраться до них сложнее, если человек вдруг начнёт испытывать непреодолимое стремление их кусать. Более того, для максимальной защиты следует круглые сутки носить перчатки, до тех пор, пока стремление кусать ногти не исчезнет. Если вы испытываете желание, но не отдели перчатки, слегка сожмите кулаки и держите их сжатыми до тех пор, пока оно не пройдет.
Психотерапия не помогает. — “В крайних случаях онихофагии краткосрочная терапия вполне эффективна. Иногда врач может выписать транквилизаторы”.
Здравствуйте, мне 22 года, ногти грыз лет с 7-8. И только несколько месяцев назад перестал. Стимулом стала девушкой, с которой начал встречаться, которая работала в маникюрщицей и следовательно обращала внимание на них. Я по началу прятал руки, сжимал их в кулаки чтобы не обнаружила мою проблему. Но потом как то вдруг получилось прекратить грызть, не знаю почему, предполагаю потому что один раз чуть не сгорел со стыда, когда она всё таки миновала мою защиту и увидела какой то палец. Правда она не предположила что я грызу их, а я в свою очередь сказал что была заноза под ногтем и пришлось его срезать до кожи чтобы занозу вытащить. Вот именно после этого раза я и взялся за себя, хотя раньше несколько раз прекращал грызть, но срывался. А щас уже почти год не грызу, но тут встала еще одна проблема-я когда их обрезаю, то обрезки беру в рот. Осталось эту проблему решить.. Причем когда я ноготь помешаю в рот-чувство удовлетворения, как будто недостающее звено в мой организм. Думаю получится с этой проблемой справиться. Надо думаю просто ногти обрабатывать пилкой до минимального уровня. Всем таким как я дай бог от этой привычки избавиться. Мне помогло осознание разоблачения и позора перед тем кого безумно люблю. Я думал не получится. Я не знаю как так получилось. У меня внезапно ушло чувство необходимости грызть. Я раньше от этого получал еще удовольствие. А щас просто от обстриганых ногтей.
Мне 26.Грызу ногти лет 20. Вся эта статья – вода. Любой человек, который уже в течение долгого времени грызет ногти, уверен, прекрасно знает вероятные причины этого явления. Единственный минус онихофагии – эстетического характера, ну может быть, еще и гигиенического – лично я даже к лицу руку не поднесу, если перед этим я, скажем, взялся за дверную ручку, чтобы открыть дверь подъезда. Это кстати тоже из серии “бессознательного, непреднамеренного”. Во всём остальном – здесь, скорее, больше плюсов, как то: снятие/контроль стресса, получение питательных микроэлементов. Что такое “бороться с онихофагией”? По сути, это борьба сознательного с бессознательным. Уверен, наше подсознание, которое гораздо лучше “осведомлено” о состоянии нашего организма, всё же не просто так “тащит наши руки в рот”. Это своего рода система контроля организма в состоянии стресса или система поставки питательных элементов в организм. Я кучу всего перепробовал за эти 20 лет – мне не помогло ровным счетом ничего. Максимум я мог продержаться 6-8 месяцев. Я ухаживал за ногтями, ходил в маникюрные салоны. А потом в какой-то момент новая стрессовая ситуация (ведь стресс может быть разным) и всё – срабатывает защита, руки непроизвольно лезут в рот. Если же пытаться каждый раз контролировать их, как тут написано, со временем можно мягко говоря с катушек съехать – подсознание найдёт выход в любом случае и пусть это будут не ногти, а что-то еще. Кстати, Андрей тут писал про разоблачение и позор. Это проходил не раз – и результат, как правило, один: конец отношениям – здравствуй вкус ногтей во рту. И всё же я думаю решение имеется. Надо пропить комплекс витаминов с упомянутыми в этой статье микроэлементами. Организм получит необходимое и ногти смогут подрасти.
Привет одногодка и единомышленник Марат. Полностью согласна с твоим мнением на этот счёт. Все свои 26 лет я грызла ногти, и думаю что врядли перестану. Одно время действительно хотела отучиться: сначала в 90-х когда в моде были длинные ногти, потом когда появился любимый человек, так как ему это не нравилось. И это был не тот человек скоторым так легко попрощаться при несовпаденни взглядов. Поэтому я действительно перестала, и у меня был очень красивый маникюр, куча лаков и т.д. Но всё закончилось, и когда я осталась одна, “ногти” вернулись. Видимо эта привычка уже давно является частью меня. Кстати, говорят, что курение отвлекает от этого, но к сожалению, и то и другое прекрасно сочетается во мне. (Обожаю и то и другое). Может быть это ужасно, но мне нравится как выглядят мои руки, особенно с золотыми браслетом и увесистым кольцом в виде змеи. Я думаю это добавляет мне индивидуальности… Да и это не мешает мне работать в ювелирном магазине, так как я не считаю обгрызаные ногти уродством. Вот так друзья! Любите себя такими какими вас создал Господь. Счастливого Нового года!
Помогите – мне 45 лет, всю жизнь грызу ногти. Офисная работа-стыдно до ужаса.
Привет всем! У меня ситуация еще по хлеще… Мне 24 года. Грызу ногти сколько себя помню, т.е. с глубокого детства. Мама всегда пыталась отучить от этой привычки, пробовала лаком красить, перцем мазать, варежки одевать, но ничего не помогло. Еще у мамы всегда были щипцы для ногтей и я с детства привыкла ими пользоваться и с каждым годом моих ногтей, благодаря щипцам, оставалось все меньше и меньше. Дошло до того что на некоторых пальцах их вообще не оставалось. Я часами могу ковыряться щипцами в ногтях и что-то там постоянно отдирать. Потом благо придумали приклеивать ногти, но к тому моменту на указательном и безымянном пальца ногтей и не осталось. Приклеивала на то место где по идее должен был быть ноготь. И таким образом с накладными ногтями свои немного отрастали. Потом придумали наращивание ногтей, тоже периодически делю. Пока они нарощены грызть не получается. Как только сниму по началу кажется что не буду грызть, но проходит два дня и все начинается с мелочи. По маленьким кусочкам и доходит до того что опять обгрызла до мяса. Жесть конечно, но я почему и не пытаюсь с этим бороться. Ну только перед наращиванием, сильно не их не деру щипцами, чтобы было на что приклеить. А вот то что в статье написано про кожные инфекции это правда. У меня последние два года весной и летом высыпает красная хрень по всем телу и очень долго (несколько месяцев) не проходит. :(
Мне 35 лет. Грызла ногти наверно лет 30. В прошлом году нарастила ногти. В салон стыдно было идти. Подруга выучилась, она и нарастила. И что вы думаете? Под нарощенными ногтями выросли мои. И мне их стало жалко грызть. Если бы вы только знали как я ухаживаю сейчас за своими руками. Нарадоваться не могу.
Здравствуй-те мне 29 лет,за плечами брак 11 лет и двое прекрасных дочерей.Ноготочки свои я грызу с детства,причем и сестра моя сташая тоже грызла лет до 17, а потом как-то бросила,а я вот не могу. Муж про эту привычку знает и не ругает,но если я у кого-то сама увижу обгрызанные ногти-презрение моего не передать,а сама-то хороша! И что я только не делала-и наращивала,так и нарощенные грызла, и красила спец лаком-бестолку, и этот лак сгрызу! Ужас! вообщем, думаю с психологу надо по-ходу идти, другого выхода не вижу. Дети растут -, вдруг тоже начнут,я очень-очень этого боюсь, хотя моя мама ни когда не грызла, да и отец тоже никогда… Да и работа у меня престижная,просто стыдно ужасно, кто сможет-дай-те совет! А отрощенные свои ногти я очень люблю, но как-то они мне мешают-вот и стараюсь их урать,а пилки как всегда под рукой нет…и снова все пошло и поехало! Вот сейчас сижу за компом и все свои ноготочки сгрызла,до боли причем,а еще 5 часов назад -гуляя посмотрела на свои руки красивые и порадовалась за ногти,а сейчас….. И знаете что я потом делаю -я йодом мажу ногти сгрызанные, чтоб они росли быстрее,и по новой! короче как-то кошмар нескончаемый! ФУ выпляснула все наружу,что накипело! простите,если кому-то неприятно,но нам по-ходу нужна помощь!
всем привет,мне 19.. почитав ваши комментарии поняла,что у меня ещё более-менее всё не так плохо..ахах
а теперь серьёзно.. я грызу ногти с самого раннего детства,и это у меня из-за сильного стресса. папа всегда меня пытался отучить тем,что постоянно ругался. помню даже пару раз прилетало по рукам ладонью..)
отучивалась по-тихоньку. начинала с одного или пару ногтей.. я их просто старалась не замечать и не грызла, потом переходила к следующим,и знаете-это помогало. если раньше я сгрызала ногти почти “под мясо”,то держав себя в руках уже до него не доходила. помню как-то раз сорвалась и было так обидно,что всё в пустую.. пыталась ногти наращивать,но когда типсы отклеивались,то свои были очень тонкими и это было не красиво.
когда закончила школу,то поняла,что не смогу общаться нормально с одногруппниками,т.к. буду постояно прятать руки и решила попробовать снова их растить,и знаете,получилось! правда есть один минус,что всё-таки один ноготь так и не могу вырастить..он как “антидепресант” остался (смешно звучит как-то :) сейчас я ногти не грызу,но и длинными вырастить не могу,т.к. они сразу начинают слоиться,но пользуюсь укреплющим лаком и всё не так страшно. сейчас конечно руки бывают во рту,но я не грызу ногти. можно сказать остался “отпечаток” привычки..)
на каком-то другом сайте была ещё одна причина,почему люди грызут ногти,и очень удивилась,что здесь её не написали..
по одной из версий,считается,что всё это из-за того,что ребёнка рано отлучили от материнской груди. и на мой взгляд-это вторая правдоподобная версия после стресса. посудите сами, (может конечно ошибаюсь) ребёнка отлучили от груди и сосательный рефлекс пока ещё сильный. понятное дело,что ребёнок начнёт искать “замену” и как говорят “в ход пойдут руки”. он начнёт грызть несознательно и если это вовремя не заметят родители,то всё будет очень плачевно.. может я конечно ошибаюсь,но по моему это так.
Какой ужас,не думал,что девушки способны на такое..!!всех к психоаналитику,у меня знакомые тоже грызут,и я испытываю отвращение,но девушки-это же уму не постижимо,да с такой женщиной даже разговаривать неприятно,не то что руки целовать,про любовь вообще молчу!!Как вас целовать,когда у вас глисты одни,брр!!!?
Воспитать себя не могут-это все от распущенности!!Стыдно за таких людей!!!
Ольга, это говорит всё та же Даша с коментариями выше за 14.01.11. Исходя из собственного опыта, и только из него я хочу вам сказать, что вы просто не достаточно хотите расстаться с этой привычкой. Сейчас обьясню: дело в том, что я уже 2 месяца как бросила. И случилось это за одну минуту. А именно сидела я на работе, скучала, делать было нечего. И тут в голову от безделия пришла мысль: – “А неужели не смогу?!”. И вот с той самой минуты взяла себя на слабо. Просто силу воли проверить. Тем более что комплексов, как я уже писала раньше, по поводу ногтей у меня не было. Хотя меня неоднократно гнобили этим все кому не лень. Сейчас у меня идеальный маникюр и мне завидуют даже те кто меня критиковал, но я их отращивала не ради этого, а только потому что сама захотела. И честно говоря иногда жалею об этом. С такими вещами бороться бесполезно, потому что они происходят на генетическом уровне. Например мне было гораздо комфортнее грызть ногти – это здорово снимало стресс, а ведь наши нервы гораздо ценнее ногтей. А внешний вид самих ногтей на колличестве поклонников, уж поверте, ну ни как не отражается! И ни стыдитесь вы себя! Будте увереннее. Преподносите это как свою индивидуальность, ведь нас не так много. Кто надо поймёт, а ограниченные люди со стереотипами и такие моральные уроды с глистами в голове как “Men” пусть идут на х…й!
Здрасте, мне 27 и я никогда не грыз ногти, но вот пару месяцев назад хотел отучить сына, и так сказать, на личном примере показать как это ужасно выглядить со стороны, в итоге сожрал уже не только ногти, но и мозоли, грызу везде! проклятье какое то! вся семья прикалывается, а мне как всю жизнь только этого не хватало.
Респект, Митя! Полностью тебя поддерживаю. Так как уже писала о том что бросила (можешь перечитать мои статьи выше), не буду повторяться, кстати уже месяца четыре по-моему. Но с того дня всё больше осуждаю себя за это глупое решение. Иногда кажется что потеряла целый образ жизни. Как этого не хватает. Но умом-то я понимаю, что начать снова было бы глупостью и слабостью. Только теперь я понимаю наркоманов, а это теже самые наркотики. Ногти я конечно не грызу, но пальцы по прежнему во рту, то что они теперь длинные изводит меня ещё больше. Один раз я даже не выдержала и начала грызть по чуть-чуть, по чуть-чуть, но остановиться так и не смогла. Пришлость подстричь и остальные. Да, тому кто не грыз ногти тяжело понять что такое отрезать их, выращеные с таким трудом. Неужели тяга не пройдёт никогда?…
Привет. Мне 9 лет, я тоже грызла ногти, родители ругались ужас, но я бросила грызть ногти 2 недели назад. Надо просто представить что ногти это ваши дети и если вы грызёте ногти то делаете своим детям больно.
Привет, господа соратники! Мне 38. Грызу, аж гай шумит! Бороться бесполезно. 3 года!!! не грыз, делал себе маникюр, когда женился и была в семье иллюзорная идиллия. Так что будьте осторожны те кто типа завязал! Бывших наркоманов, алкоголиков и “грызунов” не бывает! Думаю, что это психоз, некий способ корректировать самым чувствительным инструментом несовершенные, но самые доступные части тела. Начинается ведь с маленькой зацепки, а в финале – окровавленные стручки. Но мы не сдаемся: отрастут немного – мы их лучше обгрызём! :) Вот пишу, а пальчики болят. Очередная неудачная попытка! А это – стресс. Значит все сначала… :)
Грызть ногти это плохо – все знают. Я тоже перестал – а получилось это так , что я просто начал ухаживать за ними.
Всем привет,вот прошел почти год,без месяца-двух,с моего последнего поста,а комментариев к статье значительно прибавилось. И это радует. Значит,проблема существует и люди набираются опыта. Прочитал все сообщения и как-то “погрустнело” – четкого универсального решения всё ещё нет. За год дважды бросал грызть. 3 месяца – рекорд этого года:)))Снова лак помог, а еще спортзал. Потом приболел,бросил спортзал и грызунство вернулось, как будто соскучился(( Идея тут возникла: сайт запустить и помимо форума,приклеить туда галерею с фотографиями наших с вами 10. Может,получится коллективно справится с проблемой,хотя бы рассматривая визуально “достижения” со-страдальцев.
Идея не плохая, Марат. Предлагаю создать целое направление по искуссному выгрызанию ногтей. Это будет новое модное веяние. Хватит уже прятать руки и страдать в одиночестве! Развесим наши фотографии в инете, создадим онлайн-чат для обгрызания в прямом эфире, коллективного обгрызания. Будем проводить трансляции на весь мир! Увидишь, наши ряды пополнятся новыми собратьями, и мы вместе будем грызть, грызть, грызть…пока не останется ничего за что можно ещё зацепиться. До победы!
Честно говоря это всё конечно шутка, но она совсем не смешная. И вот почему: дело в том что недавно со мной произошел нелепый случай, ну вернее досадный. Итак я, как вы знаете, из моих рассказов, отрастила уже давно себе длинные ногти, и естественно (учитывая какой ценой они мне достались), берегу их как зеницу ока. Но однажды утром уходя на работу протёрла обувь и собираясь положить тряпку на место, неожиданно, и главное сильно ударилась ногтем по какой-то хрени. Вы только представте себе насколько это было тупо!!! Но больше всего меня взбесило то, что от лёгкого прикосновения можно так удариться (было действительно больно!!!). Честно говоря в ту минуту, от недоумения, обиды, досады и нелепости ситуации у меня случилась истерика, да-а прямо с психами и слезами, представляете?! Из-за ногтя!!! И это при том что я вполне уравновешенный и адекватный человек. Всю дорогу на работу я пыталась понять почему это (им.ввиду истерику) произошло со мной. А потом успокоившись я поняла что это была реакция на ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМЫ, той болезни, неизлечимой, друзья, которой мы с вами больны и никогда, поймите это и прочувствуйте как я тогда, НИКОГДА не излечимся!
Пишу ещё с длинными ногтями, и потому напрочь испорченными нервами.
Грызть ногти – дело к поносу.
Пробовал НЛП (по книге Р.Бендлера “Используй свой мозг чтобы измениться”).
Помогло на целый год! Думаю повторить, перечитав. Жаль что не навсегда сработало :(
У меня вопрос, многие ли из вас курят? пытаюсь еще и бросить курить) думаю все же поможет только психотерапевт, наверно очень хороший. Всё же из всех статей на эту тему понял что основная причина стресс, а это серьезно. надо лечиться. и представлять особенностью или индивидуальностью личности, не лучший выход. вроде бы проблема туфта, как кажется изначально, но после коммента папаши (Митя пишет:
23 июня 2011 в 11:04) можно понять что серьезнее не куда!