Почему человек грызёт ногти?
11 февраля 2009
Рубрика: Волосы и ногти
Медицинский термин, обозначающий ногти — “unguis”. Большинство грызёт ногти только на пальцах рук, но некоторые кусают и ногти на ногах. Пока не ясно, почему столь многие из нас это делают. Наиболее распространенная теория гласит, что кусание ногтей снижает стресс. Теория указывает на то, что люди снижают чувство бремени от повседневных сложностей и стресса через бессознательное, непреднамеренное кусание или отслаивание ногтей.
Таким образом, этот процесс подобен почёсыванию головы, выдёргиванию волос, хрусту пальцами и так далее. Другая теория, неофрейдистская, ныне менее популярная, гласит, что кусание ногтей заменяет мастурбацию. Кусание ногтей появляется потому, что не так сильно подавляется, и на нем не лежит общественное табу, как на мастурбации. Третья точка зрения такова, что люди грызут ногти из-за недостатка некоторых элементов питания, особенно когда человек глотает откусанные фрагменты. В основном ногти состоят из чрезвычайно прочного белка — кератина. Волосы созданы из того же белка.
Многие родители недовольны тем, что их ребёнок грызёт ногти и наказывают его за это. Такой подход обречён на провал и лишь увеличивает напряжение, ухудшая ситуацию — возможно, у детей будет активизироваться желание кусать ногти. Вместо этого родители должны указывать своим детям на некрасивую привычку и в ободряющей манере просить их более внимательно относиться к своим рукам. Помогает и снижение уровня стресса в жизни ребенка.
Медицинский термин кусания ногтей — онихофагия. Помимо того, что она просто неприглядна, это может иметь негативные последствия для здоровья, так как делает человека уязвимым для кожных инфекций. На крайней стадии заболевания, когда ногти прокусаны вплоть до белых полукружий у кутикулы, может произойти постоянная деформация ногтя.
Страдающие онихофагией испытывают разнообразные средства, чтобы побороть в себе стремление грызть или сдирать ногти. К ним относятся перевязки, терапия отвращения, в которой используются острые соусы или горькое покрытие ногтей, расслабляющие аудиозаписи, гипноз, жевательная резинка и многое другое. “К сожалению, такие средства редко срабатывают”, — утверждает доктор Ричард Шер, профессор дерматологии и директор Центра исследования ногтей Колумбийского университета в Нью-Йорке. Доктор Шер вместе с доктором Дэйлом Даниелем является автором, пожалуй, наиболее влиятельной работы, написанной в этой области.
Доктор Шер отмечает, что люди, которые грызут ногти, обычно жуют их бессознательно, поэтому не смогут остановиться до тех пор, пока не разовьют четкое понимание, когда и при каких обстоятельствах они наиболее склонны проявлять эту привычку. Они должны развивать осознание того, где их руки находятся каждую минуту.
Доктор Шер выражает свое отношение к некоторым мифам, связанным с ногтями и онихофагией:
Маникюр не снижает привычки грызть ногти. — “Напротив, лак делает ногти более привлекательными, а чем наши ногти привлекательнее, тем меньше мы хотим причинить им вред”.
Лак для ногтей — только для женщин. — “На самом деле все больше мужчин пользуются лаком для ногтей. Бесцветный лак практически не заметен”.
Перчатки не играют роли. — “Закрытые ногти не только искушают меньше, чем открытые, но и добраться до них сложнее, если человек вдруг начнёт испытывать непреодолимое стремление их кусать. Более того, для максимальной защиты следует круглые сутки носить перчатки, до тех пор, пока стремление кусать ногти не исчезнет. Если вы испытываете желание, но не отдели перчатки, слегка сожмите кулаки и держите их сжатыми до тех пор, пока оно не пройдет.
Психотерапия не помогает. — “В крайних случаях онихофагии краткосрочная терапия вполне эффективна. Иногда врач может выписать транквилизаторы”.
Мне 26 лет, грызу ногти всю сознательную жизнь, никак не избавиться от этой привычки…муж директор, часто приходится быть на встречах,фуршетах и т.д.
Не знаю как быть, не получается бросить, как начала в детстве, так никто и не отучал, всегда прятала.Дошло до того, что ногтей на мизинцах уже просто нет, только они немного отрастают,я сразу же принимаюсь за их уничтожение.Не знаю как бороться с этим, но понимаю,что я во власти какой-то психопатии…хотя, я в отличие от многих знакомых, самый спокойный человек)))))Видимо так мы снимаем стресс))))
Вообще это ужасно и не красиво.Девушка моего брата сгрызает ногти до такой степени,что ноготь остаётся вполовину.Говорить откровенно,мне не приятно когда она берёт мою кружку и пьёт из неё чай:(
Но брату моему это всё безразлично!Потому,что он в точности такой-же.
И пальцы его ни чуть не отличаются своей корявостью от её пальцев.
Выходит ,что два сапога пара!
Ни за что не стал бы встречаться с такой девушкой!Как с ней целоваться если только увидешь её руки ,так сразу противно становится!
Да и это совсем не гигиенично.Я врач и предмет паразитологии мне хорошо знаком.Что характерно ,я осмотрительный человек соблюдающий все правила гигиены и по неволе попадаю под риск быть зараженным от них какими нибудь аскаридами.
Некоторые паразты так приспособились к окружающей среде, что способны влиять на поведение промежуточных хозяевО паразитах.
Известны случаи, когда паразит внедряясь в мозг (или головной нервный узел) вполне себе подчинял хозяина. Далее цитата:”Например, паразитические трематоды (маленький червь) по имени Dicrocoelium. У него сложная жизнь, поскольку он развивается в моллюске, а потом устраивается в пищеварительном тракте овцы. Но муравьи не едят моллюсков, а овцы – муравьев. Чтобы выбраться из первого хозяина – крохотной наземной улитки – паразит прячется в маленьких пузырях выделений улитки. А муравьи обожают эти выделения и поглощают червя вместе с едой.
Следующий переход из муравья в овцу требует настоящего подвига, если червь будет ждать, пока овца случайно не проглотит его с травой. Не полагаясь на случай, трематод пристраивается к нервным ганглионам муравья, которые контролируют движение его мандибул и лапок. Охваченный «безумием» муравей, зараженный паразитом, обычно любящий работу, влезает на травинку и, уцепившись мандибулами, повисает в ожидании, пока овца съест траву.[То же делают паразиты, которым нужно попасть из муравья в организм птицы]
Но и овца не всегда последний хозяин. Она часто оказывается посредником для паразита, которого должен проглотить хищник, чтобы повзрослеть. Так Multiceps должен быть съеден вместе с овцой. Завоеватель пробирается в мозжечок овцы и вместо того, чтобы убегать со всех ног при приближении волчьей стаи, овца, как пьяная, начинает крутиться на месте, становясь легкой добычей для волка. Дело сделано, и паразит может завершать свой цикл!
не факт конечно, но вполне возможно, что аскариды или токсокары, которые легко путешествуют кровеносной системой человека способны влиять на биохимию организма и вести к изменениям в поведении, отключать внимание и тп, заставляя человека бессознательно совершать действия, которые им выгодны (реинфекция)
причину явления возможно стоит поискать в наличии паразитов, чтобы это проверить можно сходить в любую лабороторию, где есть ИФ анализ и сдать кровь на паразитов (комплексный анализ в Харькове стоит около 100 грн)
Ногти не грызу, но ногтями раздираю кожу у ногтей. Иногда до крови. Плохая привычка. Не из-за нервов, а из-за стресса. Это разные вещи.
Мне 27 грызу (грызла) ногти с детства. Сгрызала где-то до половины. Сейчас уже почти не грызу.. Уже несколько лет. Периодически сгрызаю несколько ногтей (как правильно указательные и большие) но потом отращиваю. Сейчас например умеренно обрызены ногти на указательных пальцах. =)))
Лично по себе могу сказать с полной уваеренностью – это борьба со стрессом. Бороться надо с детства, как можно раньше начинать. Только не так как это обычно делают родители. Ругать не то что бесполезно, но опасно. Стыдить тоже. Ребёнок не отдаёт себе отчёта в том что грызёт ногти. Вспомните себя в моменты переживаний: когда человек нервничает он склонен вести себя необдуманно, импульсивно. И вот представье, ребёнок нервничает, грызёт ногти и тут получает взбучку. Хотя сам факт того, что он грызёт ногти он замечает только в тот момент, когда его ругают. К изначальному нервному состоянию добавляется чувство вины за грызение ногтей. Причём так как ребёнок не может котролировать процесс грызения, чувство вины никуда не денется и будет вечной не разрешённой проблемой, если его постоянно ругать. Тоже самое и с пристыживаниями типа: посмотри какие у тебя страшные ногти!девочки/мальчики любить не будут! Если ребёнок стрессует изза неуверенности в себе(неуверенности в своём внешнем виде), то такие пристыживания будут ещё больше угнетать его. У меня было всё именно так.
В статье написано “Помогает и снижение уровня стресса в жизни ребенка.” если у ребёнка повышенный уровень стресса, постоянная ругань между членами семьи например, то да, снизить уровень стресса надо обязательно. Но если уровень стресса стандартный, снижать его конечно можно, но это не подготовит ребёнка к взрослой жизни. Надо учить ребёнка бороться со стрессом другими способами. Во-первых я бы посоветовала понаблюдать за ребёнком и попытаться понять в каких моментах и при каких переживаниях ребёнок грызёт ногти. Надо поговрить с ребёнком, обьяснить ему суть проблемы, не не в коем случае не представлять это как болезнь или какое-то отклонение. Грызть ногти – это конечно не хорошо и не красиво, но это НОРМАЛЬНО! Можно попробовать придумать что-то типа игры: когда ребёнок чувствует что нервничает пускай представит себя в домике, где его никто не обидит.. Тут каждый родитель должен включить фантазию и придумать вместе с ребёнком подходящий вариант. И не сдаваться. Работать над этим пока проблема не разрешиться!
Для взрослых я бы посоветовала во-первых перестать стрессовать изза самого того факта что у вас сгрызены ногти. Не слушайте тех кто говорит, что на это отвратительно смотреть. Пусть не смотрят, если им отвратительно!
Во-вторых составьте в своей голове систему борьбы с этим делом:
1. Вам надо выявить причины, почему вы грызёте ногти. Понаблюдайте за собой со стороны. Можно вести дневник и записывать свои ощущения в тот момент когда вы засекли себя за грызением ногтей.
2. Это всё надо проанализировать. Да, это займёт время. Но поверте игра стоит свеч! Пока вы будете пытаться проанализировать свои чувства и эмоции вы можете узнать о себе много нового и неизведанного что поможет вам в жизни, а не только в борьбе с “вредной” привычкой
3. И бороться. Бороться в основном надо не с грызением ногтей а стрессом, с переживаниями. Каждый раз когда начинаете нервничать вместо грызения ногтей, попытайтесь разобраться изза чего вы нервничаете, а потом обьясните себе, что смысла нервничать нет.
Например: вам предстоит пойти на важное собеседование и вы в нервах грызёте ногти. Обьясните себе, что во-первых как бы не обернулось, ваша жизнь не закончится после этого собеседования, по-этому смысла портить своё тело совершенно нет.
Конечно если кто-то грызёт ногти сосвем не изза нервов, эти советы возможно не смогут помочь, но покапаться в себе всё равно стоит.
много сказано, и я соглашусь с Аглая, но эта привычка идет с детства,которую вовремя можно излечить медикаментозно. но раньше это делали перцем, горчицей, не задумываясь об эмоциональной сфере детей. и теперь став взрослыми вы продолжаете это делать. посоветую работу с психологом и с психиатром. если найдете квалифицированных специалистов, то быстро избавитесь от проблемы. удачи.
Я грызу ногти. Мне 13лет максимум не грыз ногти 1,5 дня и никак немогу отучится если знаете как отучится помогите мне мой id139760899 в контакте на пишите.
Добрый день,я в детстве грызла ногти до 5-6 лет ,отучали как могли и показывали др. людей и говорили о будущем ,не помогало,но в один прекрасный день к маме пришла подруга они разыграли сценку ,что якобы сын (подруги ) грыз ногти и у него вырос на языке гриб и ему успели сделать операцию и он не умер ,я испугалась пошла к зеркалу глянула и мое детское воображение естественно у видело гриб …ревела белугой не могли успокоить …и больше нини …
Грызу ногти потому что нет ножниц маленьких и удобных. Были бы ножницы всегда под рукой не было бы такой проблемы)
Я к вам с той же проблемой. Ногти грызла всегда, сколько себя помню. Как раз около года назад прекратила, причем стоило только в полной мере осознать, что я хочу красивые ногти и что смогу справиться с этой проблемой – и сразу желание грызть ногти отпало.
Но вот прошло время, и сейчас я снова это делаю.
Не могу сказать, что количество стрессов за этот год было меньше, чем за все другие.
Также, не могу понять, почему я снова начала это делать, но это факт.
Кажется фишка с красивыми ногтями перестала работать.
Пугает заражение паразитами и прочие оказии, что можно проглотить при этом процессе, но остановить не может.
Добрый день. Мне 21 год , и с детства грызу ногти . Раньше грыз зубами , но последнее время начал просто выламывать их ногтём с другого пальца( друг об друга ) И честно говоря и когда то мазали всякими лаками… не помогло , ходил делал себе акриловые ногти (кто не знает почитайте ) достаточно прочно (очень) но продержался дня 4 , потом не в значай пытался выломать , но не выходила, и так потихоньку каждый день выламывал по одному (но при этом меня мучила мысли какого херя , я тогда отдал деньги чтоб сломать ) но всё же доломал…..кто то говорит мол это ты со скуки , кто то мол нервы ….Если кто знает как избавиться или может посоветовать, пишите на мыло vladen90@bk.ru
Друзья! Читайте внимательнее. Я уже писала о том, что бросить грызть – это дело силы воли. Взять себя на слабо и всё! Вопрос совсем не в том чтобы бросить, вопрос в том – зачем!!! Мы грызём ногти не из-за стресса, мы так снимаем стресс. И создаём его если не грызём. Так зачем же делать себе хуже? Ради какой-то там эстетики? Бред полный! Я была гораздо счастливее когда мои ногти были предельно короткими, и никогда этого не стиснялась. Ну честное слово! А сейчас…я даже печатать не могу! Ногти везде мешают. Кроме того этот постоянный страх сломать их. Как буд-то в моей жизни было мало проблем, нужно было зделать ещё одну. Люди остановитесь пока не поздно: НЕ БРОСАЙТЕ! Это совет опытного человека. Начать грызть я уже не могу – совесть мучает. Как представлю сколько пишлось пережить…