Правда ли, что смех положительно влияет на здоровье и даже может нас вылечить?
5 декабря 2008
Рубрика: Внутренние органы
Доктор Норман Казенс в своей книге “Анатомия болезни в восприятии пациента” (1979) утверждает, что смех помог ему вернуть здоровье. Его свидетельства были настолько удивительными, что теперь некоторые больницы теперь имеют “библиотеки смеха” — видеозаписи, помогающие пациентам чаще смеяться на пути к выздоровлению, — а также организуют “палаты веселья”, особенно в детских отделениях.
Если обратиться к биохимии, то смех подавляет производство кортизола, который, в свою очередь, подавляет иммунную систему организма.
Поговорка гласит, что если каждый день смеяться, то и врач не понадобится. Правда ли, что смех обладает целительной силой?
Исследования показывают, что, когда мы смеемся, повышается обмен веществ, стимулируется мышечная ткань, а в кровь выбрасывается множество химических веществ, полезных для организма. Посмеявшись, человек не только чувствует себя расслабленным, он может предупредить депрессию, сердечные заболевания, а также повысить сопротивляемость боли. Теперь исследователи полагают, что смех способен укреплять иммунную систему.
Это было продемонстрировано экспериментально. В одном таком эксперименте, проведенном доктором Кэтлин Диллон в Спрингфилде, в штате Массачусетс, студентов-добровольцев разделили на две группы. Одной группе поручили смотреть образовательный фильм без веселых сцен. Другая группа смотрела запись комедийной программы. Доктор Диллон обнаружила, что концентрация слюнного иммуноглобулина А (антитела, связанного с сопротивляемостью респираторным заболеваниям верхних дыхательных путей) значительно повышалась у людей, смотревших юмористическую передачу.
По словам иммунолога доктора Ли С. Берка, медицинского отделения университета Лома Линда в Калифорнии, отрицательные эмоции могут управлять иммунной системой, но теперь ясно, что нечто подобное делают и положительные эмоции. Хотя все это еще догадки, доктор Берк уверен, что смех запускает в организме простой биохимический процесс, имеющий отношение к производству кортизола. Кортизол подавляет иммунитет и обладает огромным влиянием на иммунную систему. Смех снижает уровень кортизола, позволяя активизировать интерлейкин-2 и другие укрепляющие иммунитет вещества.
Никто пока точно не знает, действительно ли смех способен заменить врача, но болезнь может стать временем, когда пора посылать за клоунами.
