Почему некоторые люди ходят во сне?
25 ноября 2008
Рубрика: Сон
Хождение во сне (сомнамбулизм, лунатизм) — реально существующий феномен. Во сне ходят примерно 15% всех детей и только 2%. взрослых.
Мальчики чаще подвержены этому явлению, чем девочки. Многие из этих людей садятся на постели и некоторое время просто смотрят перед собой, а некоторые могут производить различные движения и иногда выполнять сложные поступки, разговаривают, ходят.
Лунатизм возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокого сна, при этом мозг пребывает в состоянии, которое можно назвать полусном. Глаза лунатика обычно открыты. Он всё видит, так как ему нужно обходить мебель и другие препятствия, встречающиеся на пути. Воспоминания о ночных похождениях после пробуждения обычно не сохраняются.
С феноменом хождения во сне не связано неврологических или психологических проблем. Считается, что причина детского хождения во сне связана с недостаточной зрелостью молодой нервной системы, необходимой для того, чтобы осуществлять мозговые процессы, требуемые во время сна.
Вы знаете, мне 25, и я до сих пор иногда хожу и разговариваю во сне. Но страшно даже не это. Муж часто мучается бессонницей, и в одну из таких ночей случайно обратил внимание на то, что я лежу рядом с открытыми глазами, смотрю прямо на него, но словно сквозь… Он не сразу понял, что я сплю. Знаете ли, хорошо, что это не у меня бессонница… ))) Может, знаете, почему такие штуки случаются?…
Причины могут быть разные. Наследственная предрасположенность, сильные психические нагрузки, состояние утомления, некоторые формы эпилепсии… Может быть, вам удастся вспомнить или заметить в будущем, какое состояние (настроение) было у вас днём перед таким “ночным бодрствованием”? Сильное эмоциональное возбуждение, например? Может, заметите что-то общее, что было перед каждым таким случаем?
Вообще-то спать с открытыми глазами или сказать пару слов во сне – не такая большая проблема по сравнению с хождением во сне. У меня тоже такое бывало – разговаривал во сне. Но на разговоры почти всегда меня провоцировал какой-то внешний раздражитель – кто-то входил в комнату, или со мной начинали говорить, когда я спал. Может, вас что-то будит, когда вы находитесь в так называемой “легкой стадии сна” – REM-фазе (REM = rapid eye movements — быстрое движение глазами) и вы выполняете какие-то действия согласно того, что вам снится.
Если это следствие эмоционального возбуждения – попробуйте расслабляться перед сном – специальная музыка, запахи (ароматерапия), аутотренинг или лёгкая медитация должны помочь. А лучше всё вместе. Да, и попробуйте вместе с мужем – может, будет лучше спать :) ?
Здравствуйте! когда я была маленькой, я ходила во сне и то пряталась в шкаф, то забирала подушку из-под маминой головы, но всякий раз как меня замечала ночью мама она боялась меня будить. Думала что я напугаюсь и останусь заикой. И она тихонько отводила меня в мою комнату и ложила меня спать. Больше такого за ночь не повторялось. А правда ли, что действительно нельзя будить лунатиков?
to Надя:
В некоторых случаях внезапное пробуждение действительно может оказаться опасным – например, если человек находится близко от открытого окна, или даже стоит на подоконнике. Ведь непонятно, как человек среагирует на окружающую обстановку, внезапно проснувшись и обнаружив себя совсем не там, где засыпал.
Здравствуйте!я учюсь в лицее и та есть общага.И там я живу в комнате с девчёнками,четвером.Одна из девочек (моя одноклассница)говорит во сне то на русском какой то бред то на немецком(т.к.она изучает немецкий).Мы один раз её попросили чтоб она выключила свет(тогда было половина двенадцатого),мы ей несколько раз кричали.И она подскочила ,подошла к зеркалу ,а потом повернулась к одной девчёнке,и что-то начила говорить на немецком ей ,а потом сказала”пошли”.Мы все были в испуге и у неё начили распрашивать “куда?”,она немного помолчала и сказала”на немецкий”,затем мы унеё опять спросили “зачем?”,она нам ответила”как зачем!”.И потом проснулась ,мы у неё начили расспрашивать ,и она говорила что ничего не помнить.Она говорит что ей нравиться сидеть в одиночестве,в темноте,смотреть на луну.Как вы думаете из-зи него она разговаривает и ходит ночью,из-зи перенагрузок с немецким?????
Бывает и такое. Когда в течение дня (или нескольких) человек сильно загружен каким-то делом, хотя бы тем же немецким – мозг и во сне продолжает работать в том же направлении, по инерции. Да вы и сами можете в этом убедиться, думая перед засыпанием о чём-либо – бывает, что засыпаешь, а твои мысли причудливо трансформируются в сновидения на ту же тему.
Я бы посоветовал вашей подруге хорошенько выспаться, желательно в тишине и одиночестве (если это возможно в ваших жилищных условиях). Причём перед сном мозг не нагружать.
Что касается луны – многие люди любят на неё смотреть, и я тоже. Но не всем это помогает выучиться немецкому…
Здравствуйте =) А мне вот вообще 30 лет стукнуло, и никогда я во сне не ходила, а тут.. Ночевали с друзьями в одной комнате, так сказать со свидетелями. Просыпаюсь – стою посередине комнаты! Всех вижу, кто где спит, мебель, кровати. Но по полу ползают.. похожие на спрутов твари, и ещё мерзость какая-то. Брррр, надо отсюда уходить,и иду к своей постели со светящейся белой простыней. Опираюсь рукой на постель и слышу голос: ты чего??? И только тогда полность просыпаюсь! Это я так на свою подругу безцеремонно наступила, когда возвращалась с “прогулки”.
Вы не подумайте, я не пью и препараты никакие не принимаю! Но с чего это может быть??
Мне 19. Находясь в отеле, одной ночью обнаружила себя в коридоре. Как там оказалась не помню… Долго стучала в номер подруге, она не открыла))) Пришлось идти на ресепшн звонить в пижамке XDD
to Вика – хорошо, что не на улице очнулась :)
Здравствуйте. Я с детства хожу во сне. Но хожу только когда в комнате темно и закрыто окно шторами. Я всегда просыпаюсь что стою у окна с отдернутой шторкой, и смотрю в окно. Пока я еще сплю-я вижу что за окном происходит, но время действия-прошлый век. Когда я у мамы спрашиваю действительно ли были дома и люди такие-мама говорит что да. Я вижу их лица, фамилии,имена, одежду-весь быт который существовал в 19 веке. Я сама себя иногда боюсь-я вижу то чего ни кто мне не рассказывал, и не видела. Иногда вижу будущее. Но всегда я вижу полную луну-но уже не во сне, а на яву. Я просыпаюсь-и вижу что есть, отворачиваюсь-и возвращаюсь в свой мир. Что это? Со мной что то не так? Я видела многих умерших родственников-но я их не знала ни когда.
Я не хожу во сне, просто эта тема очень интересует меня, а прочитав рассказ Ирины, хочется верить что это правда… Советую обратиться к психологу!
Ирина, попробуйте съездить в город, основанный в 20м веке (хоть в Новосибирск), возможно что-то прояснится. Кстати интересно, может ли спящий человек во сне услышать что он спит. И осознать это.
здравствуйте, у меня братишке 9 лет. Ночью он то сидит и зовёт меня, то ходит и всё равно завет меня. как зделать так чтоб он больше не лунатил? а то ночью страшно открыть глаза и увидеть как он ходит!!! Если можно напишите на почту.
Здраствуйте, Дело в том что я хожу и розговариваю во сне почти каждый день(со слов мамы). Мне 18 лет. Раньше я не обращал внимание на это и не придовал особо значения этому. Но однажды, я решил пойти как всегда погулять с друзьями и покататься на доске…доску я не обнаружил…думал если лунатил то засунул куда нибудь на шкаф, в шкаф или под койку. Но доски вообще не было нигде, не в коридоре, не у плащадки где лифты. Даже ходил смотрел может быть я её во сне выкинул в окно, на улицу. Я предполагаю, что я её вытащил в коридор и уборщица рано утром её либо выкинула, либо забрала куда нибудь. Я точно помню , что скейт был дома. Дело даже не в том, что скейт стоит 8 тысяч, а то что со мной происходит…может надо сходить и проверить голову, сходить к психиатору. Может я схожу с сума? Боюсь идти спать, вдруг совершу что-то странное(либо страшное) ночью….или привязать ногу к кровати что бы не смог вылезти…
Кирилл,я страдаю этой болезнью как и все тут пресудствующие…но не обязательно каждуюю ночь.
Я был на обследовании ЦНС но это ни чего не дало( Надеюсь с возрастом пройдет потому что мне толька 15лет.
Здравствуйте , мой молодой человек стал последнее время ходить и делать очень смешные вещи во сне , я боюсь что с ним что нибудь случтся и хожу за ним он ходит и на улицу и по дому один раз на пол пути в магазин поймала его.может ли причиной этого быть выпивка????, просто я заметила что стоит ему выпить стакан пива и я пол ночи его ловлю?
Здравствуйте, я часто стал ходить восне и разговаривать ,хотя потом этого вообще не было, было такое что ложился на одной кровати, а проснулся на другой, я могу спокойно включить в комнате свет, разговаривать с теми кто со мной разговаривает, однажды была такая история, её мне рассказал мой отец… Как-то раз отец ночью смотрел телевизор и я внезапно сожусь на диван, сижу смотрю на него, и спрашиваю у него МЫ ГДЕ?? Ну он мне отвечает шутя в космосе, я же дальше смотрю на него, и он двигая рукой щёлкает пальцами перед моим лицом и я же слежу зп рукой, дальше я иду к двери и дёргаю дверную ручку вверх(хотя она открывается вниз) и мне отец говорит элюминатор открывается в другую сторону, ну я открыл дверь, а в другой комноте в которую я открыл дверь не горел свет, я с порога по заглядывал в разные стороны той тёмной комноты, отец мне говорит “закрывай элюминатор”, я же закрыл, и обратно сел на диван, отец говорит “ложись, летим дальше”, ну я лёг и заснул… Но этого я вообще не помнил… Это меня иногда пугает! Если сможите, обясните причину этого!!???
привет меня зовут рати мне 10 лет и я хожу во сне кругами хожу сяду на кровать и смотрю на сестру подхожу к окну подскажите чё делать мне
Степану: Я раз спал и знал что я сплю, даже сном управлял своим. Жадь, что было всего раз =(
Привет. У меня бывает, особенно под утро, что я всё вижу вокруг себя в своей комнате. И от этого почему то становится очень страшно, как будто сейчас что то произойдёт и я пытаюсь разбудить себя, открываю глаза и т.д. Такое чувство что я между сном и явью. Иногда я разговариваю во сне. А один раз было так, что я во сне встала и пошла в ванную комнату, стою и смотрю на себя в зеркале. При этом мне очень страшно становится, и я пытаюсь себя разбудить. Я часто страдаю бессоницей и прерывистыми поверхностными снами.